3 livres à lire sur les seniors

3 livres à lire sur les seniors

Ces dernières années, la rédaction pour les seniors a sensiblement gagné en popularité. Nous assistons ainsi à la publication d’un nombre incroyable de livres chaque années, d’auteurs connus ou novices et dont le discours est principalement destiné aux générations de nos parents et de nos grands-parents. Nous vous en présentons 3 dans cet article, tous rédigés par l’écrivain et biologiste Jean-Jacques Perrut. Les maltraitants Dans cet ouvrage, Les maltraitants de Jean-Jacques Perrut, l’auteur  parle d’un phénomène social de plus en plus présent mais dont on ne parle que très peu,…

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Profiter d’un séjour en camping à Sarlat pour senior

Profiter d’un séjour en camping à Sarlat pour senior

Si vous envisagez un séjour ressourçant dans la région du Périgord, alors la ville de Sarlat saura vous accueillir comme il se doit. En tant que senior, c’est l’occasion de travailler vos articulations et de recouvrer votre forme d’antan. Plutôt qu’une chambre classique, vous pouvez opter pour un séjour en camping aux alentours de Sarlat afin de profiter de la convivialité, du grand air et du cadre verdoyant. De quoi passer un moment paisible et agréable. Découvrez dans cet article les avantages d’un séjour en camping à Sarlat pour un…

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Comment se remettre en forme quand on est senior ?

Comment se remettre en forme quand on est senior ?

Quand on est senior, préserver son autonomie et sa santé est d’une importance capitale. Cela passe, entre autres, par le maintien d’une activité physique quotidienne, idéalement à faible impact sur les articulations comme le vélo par exemple. Ainsi, les spécialistes recommandent de pratiquer environ 30 minutes de sport par jour (en fonction de l’intensité de l’activité choisie). Mais avant, il est très important de prendre l’avis de son médecin traitant. Le point sur le sujet avec Jean-Marc Borello, président du Groupe SOS, très investi dans la thématique liée aux seniors….

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SPVIE partenaire de la Silver Run : course intergénérationnelle

SPVIE partenaire de la Silver Run : course intergénérationnelle

C’est un événement exceptionnel en ces temps de pandémie :  la Silver Run, dont SPVIE assurances est partenaire, première course intergénérationnelle qui a pour but la prévention de la santé des seniors aura lieu le 30 août sur les Planches de Deauville de 10h à 16h30. La Silver Run, un événement sous le thème de la prévention santé Tout au long de la journée, de nombreuses activités sportives seront proposées au public, comme la course à pied, la randonnée, la marche dynamique ainsi que des actions de sensibilisation sur l’importance…

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L’importance des activités cognitives chez les seniors

L’importance des activités cognitives chez les seniors

Les exercices cognitifs peuvent aider les seniors à garder leur esprit vif et alerte, tout en réduisant le risque (ou en retardant l’apparition) de la démence liée à l’âge. Jeux de cartes, puzzles… les passe-temps et jeux stimulant l’esprit à même d’améliorer la qualité de vie tout et le fonctionnement cognitif des seniors sont nombreux. Encore faut-il qu’ils s’y adonnent et en comprennent l’importance. Cela dit, c’est également le rôle des aidants familiaux ou des auxiliaires de vie venant de structures telles que Vitalliance, Petit-fils, Aladom… que de stimuler l’activité…

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Quels sont les bienfaits du vélo pour les personnes âgées ?

Quels sont les bienfaits du vélo pour les personnes âgées ?

Il est important de rester actif au fur et à mesure qu’on avance en âge. Cela dit, il est essentiel de privilégier des exercices à faible impact comme la marche ou le jogging léger. Mais qu’en est-il du vélo ? Très bénéfique pour la santé, le cyclisme est néanmoins une activité qui nécessite quelques mesures de sécurité, spécialement pour les seniors. Quand cela est fait, les avantages pour la santé physique et mentale sont nombreux… Cyclisme : l’ultime exercice à faible impact Comme nous l’indique Alexis Kuperfis, au contraire du jogging, qui…

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Comment visiter le Cuba lorsqu’on est sénior ?

Comment visiter le Cuba lorsqu’on est sénior ?

Le 3e âge est une période parfaite pour partir en vacances et pour découvrir de nouvelles destinations. Il existe un large choix de destination où vivre des expériences uniques et authentiques. Parmi les destinations les plus prisées des séniors figure Cuba. Le pays se caractérise par des kilomètres de plages et des eaux bleues, des villes charmantes aux architectures spectaculaires, mais également par des champs de tabac. Le pays du Ché attire chaque année de nombreux séniors en quête d’aventure. Mais comment préparer son séjour et apprécier pleinement le charme…

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Les activités à faire au Mexique pour les seniors

Les activités à faire au Mexique pour les seniors

Avec son climat tempéré toute l’année, ses vastes étendues de plages, sa riche histoire et sa culture, le Mexique est une destination populaire pour des vacances pour séniors. De nombreux séjours au Mexique sont destinés aux voyageurs plus âgés avec des itinéraires plus lents, qui demandent peu d’efforts physiques et avec des installations accessibles aux handicapés. Ainsi, voici quelques endroits qui plairont sûrement à un grand nombre de retraités lors d’une escapade sur le sol mexicain.   Noël et le Nouvel An à Oaxaca et Puebla Road Scholar, anciennement connu…

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Séniors en vacances : 3 bonnes raisons de se rendre au Vietnam

Séniors en vacances : 3 bonnes raisons de se rendre au Vietnam

Si vous choisissez de vous rendre dans le continent asiatique lors de vos prochaines vacances, pourquoi ne pas opter pour le Vietnam ? Destination incontournable très propice pour la détente, cette contrée d’Asie du Sud-Est est favorable pour les personnes âgées. Si vous cherchez encore d’autres raisons d’opter pour le Vietnam, cet article est fait pour vous. Voici pourquoi voyager au Vietnam quand on est senior. Pour son coût de la vie assez bas Quand on est senior, on a souvent tendance à être plus économe. Passer un voyage au Vietnam…

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Voyage au Togo : activités pour les séniors

Voyage au Togo : activités pour les séniors

Le Togo est un pays magnifique. Bien qu’il ne fasse pas partie des destinations phares d’Afrique, il serait dommage de ne pas s’intéresser à ce pays qui offre de nombreuses options d’évasion. En effet, il surprend par sa diversité de paysages, de faune et de flore et par sa richesse culturelle. Des villes à la savane, il y a beaucoup d’activités à faire au Togo. Vous êtes à la retraite et vous souhaitez vous rendre dans ce pays pour y vivre des aventures inoubliables ? Suivez le guide. Où dormir…

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