L’importance des activités cognitives chez les seniors

L’importance des activités cognitives chez les seniors

Les exercices cognitifs peuvent aider les seniors à garder leur esprit vif et alerte, tout en réduisant le risque (ou en retardant l’apparition) de la démence liée à l’âge. Jeux de cartes, puzzles… les passe-temps et jeux stimulant l’esprit à même d’améliorer la qualité de vie tout et le fonctionnement cognitif des seniors sont nombreux. Encore faut-il qu’ils s’y adonnent et en comprennent l’importance. Cela dit, c’est également le rôle des aidants familiaux ou des auxiliaires de vie venant de structures telles que Vitalliance, Petit-fils, Aladom… que de stimuler l’activité…

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Quels sont les bienfaits du vélo pour les personnes âgées ?

Quels sont les bienfaits du vélo pour les personnes âgées ?

Il est important de rester actif au fur et à mesure qu’on avance en âge. Cela dit, il est essentiel de privilégier des exercices à faible impact comme la marche ou le jogging léger. Mais qu’en est-il du vélo ? Très bénéfique pour la santé, le cyclisme est néanmoins une activité qui nécessite quelques mesures de sécurité, spécialement pour les seniors. Quand cela est fait, les avantages pour la santé physique et mentale sont nombreux… Cyclisme : l’ultime exercice à faible impact Comme nous l’indique Alexis Kuperfis, au contraire du jogging, qui…

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Comment visiter le Cuba lorsqu’on est sénior ?

Comment visiter le Cuba lorsqu’on est sénior ?

Le 3e âge est une période parfaite pour partir en vacances et pour découvrir de nouvelles destinations. Il existe un large choix de destination où vivre des expériences uniques et authentiques. Parmi les destinations les plus prisées des séniors figure Cuba. Le pays se caractérise par des kilomètres de plages et des eaux bleues, des villes charmantes aux architectures spectaculaires, mais également par des champs de tabac. Le pays du Ché attire chaque année de nombreux séniors en quête d’aventure. Mais comment préparer son séjour et apprécier pleinement le charme…

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Les activités à faire au Mexique pour les seniors

Les activités à faire au Mexique pour les seniors

Avec son climat tempéré toute l’année, ses vastes étendues de plages, sa riche histoire et sa culture, le Mexique est une destination populaire pour des vacances pour séniors. De nombreux séjours au Mexique sont destinés aux voyageurs plus âgés avec des itinéraires plus lents, qui demandent peu d’efforts physiques et avec des installations accessibles aux handicapés. Ainsi, voici quelques endroits qui plairont sûrement à un grand nombre de retraités lors d’une escapade sur le sol mexicain.   Noël et le Nouvel An à Oaxaca et Puebla Road Scholar, anciennement connu…

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Séniors en vacances : 3 bonnes raisons de se rendre au Vietnam

Séniors en vacances : 3 bonnes raisons de se rendre au Vietnam

Si vous choisissez de vous rendre dans le continent asiatique lors de vos prochaines vacances, pourquoi ne pas opter pour le Vietnam ? Destination incontournable très propice pour la détente, cette contrée d’Asie du Sud-Est est favorable pour les personnes âgées. Si vous cherchez encore d’autres raisons d’opter pour le Vietnam, cet article est fait pour vous. Voici pourquoi voyager au Vietnam quand on est senior. Pour son coût de la vie assez bas Quand on est senior, on a souvent tendance à être plus économe. Passer un voyage au Vietnam…

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Voyage au Togo : activités pour les séniors

Voyage au Togo : activités pour les séniors

Le Togo est un pays magnifique. Bien qu’il ne fasse pas partie des destinations phares d’Afrique, il serait dommage de ne pas s’intéresser à ce pays qui offre de nombreuses options d’évasion. En effet, il surprend par sa diversité de paysages, de faune et de flore et par sa richesse culturelle. Des villes à la savane, il y a beaucoup d’activités à faire au Togo. Vous êtes à la retraite et vous souhaitez vous rendre dans ce pays pour y vivre des aventures inoubliables ? Suivez le guide. Où dormir…

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Que faire à Angers quand on est seniors ?

Que faire à Angers quand on est seniors ?

Quand vous êtes senior angevin, la meilleure façon pour se faire une vie active, c’est d’exercer des activités hors de votre domicile. Les clubs de loisirs qu’il s’agisse de sport, de musique, de clubs de lecture ou de cinéma, vous permettent de vous faire des amis à travers ses centres d’intérêt. C’est une très belle façon de mener une vie sociale active et variée. Pour cela, n’hésitez pas à vous informer sur les événements proposés par la commune. Le nouveau ICEPARC d’Angers Il existe une multitude de clubs et d’associations…

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Le Bouddhisme est bénéfique pour la santé mentale et c’est prouvé scientifiquement !

Le Bouddhisme est bénéfique pour la santé mentale et c’est prouvé scientifiquement !

Le Bouddhisme a considérablement gagné en popularité dernièrement. Et cela revient principalement à ses fondements qui peuvent être utiles à beaucoup de gens et y compris les personnes âgées. Que vous soyez bouddhiste ou non, Soka Gakkai, mouvement bouddhiste contemporain, vous explique les 3 raisons pour lesquelles le Bouddhisme est très bon pour la santé mentale.   Les 3 raisons scientifiques pour lesquelles le Bouddhisme est bon pour la santé mentale : Premièrement, on est tous d’accord que la méditation est très bonne pour la santé mentale. Elle réduit l’anxiété…

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Idées de randonnées dans le Var pour les seniors

Idées de randonnées dans le Var pour les seniors

La randonnée est une activité pratiquée par de nombreux seniors. Une enquête a d’ailleurs démontré que près de 70% des randonneurs ont plus de 50 ans. En plus d’entretenir leur corps, c’est aussi une activité détente qui aérer leur esprit. Jean-Pierre Giolitto passionné de randonnée, notamment sur le littoral du Var nous partage quelques-uns de ses parcours favoris. Le lac du Rioutard à Saint-Paul-en-Forêt Balade idéale en famille, les seniors peuvent donc partir avec leurs petits-enfants sur les bords du lac du Rioutard et ensuite aller admirer le sentier botanique….

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Quelles destinations idéales pour des vacances au début de l’automne ?

Quelles destinations idéales pour des vacances au début de l’automne ?

Ça y est, l’été touche presque à sa fin. Tandis que l’on souhaite encore profiter des derniers jours de soleil et de chaleur, il est parfois préférable de partir en vacances à cette période. En effet, en tant que seniors, vous êtes plus susceptibles de partir en vacances en dehors des périodes de vacances scolaires. Grâce au service de qualité proposé par l’agence de voyage et par le directeur du Leclerc St Pierre Les Elbeuf, nous vous proposons une sélection des meilleures destinations du moment ! La Grèce Que vous…

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