Catégorie : Activités et Loisirs

La réponse est bien simple : on peut pratiquer le CrossFit à n’importe quel âge, pour peu qu’on en ait envie ! A son apparition dans les années 1970, le CrossFit n’était pas connu du grand public. Depuis quelques années, les choses ont bien changé, pour le mieux. En effet, le CrossFit est de plus en plus pratiqué par les adultes, mais aussi les enfants, un peu partout en France. Aujourd’hui, vous pouvez faire du CrossFit à Strasbourg, Lyon, Nantes… bref, on trouve des box de CrossFit dans toutes les villes de…

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Les personnes âgées ont besoin de s’occuper et de combler leur solitude. Il existe un endroit où ils peuvent le faire tranquillement. Il s’agit de Sugamo, une destination dédiée aux personnes âgées. La majorité des touristes ne le connaissent pas. Cependant, si vous décidez d’y aller, vous aurez du plaisir en vous baladant dans le quartier. Dans cet article, on vous livre toutes les activités et endroits impressionnants de Sugamo pour votre escapade au Japon. Les temples bouddhistes Il y a environ une douzaine de temples bouddhistes aux alentours de…

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Si vous envisagez un séjour ressourçant dans la région du Périgord, alors la ville de Sarlat saura vous accueillir comme il se doit. En tant que senior, c’est l’occasion de travailler vos articulations et de recouvrer votre forme d’antan. Plutôt qu’une chambre classique, vous pouvez opter pour un séjour en camping aux alentours de Sarlat afin de profiter de la convivialité, du grand air et du cadre verdoyant. De quoi passer un moment paisible et agréable. Découvrez dans cet article les avantages d’un séjour en camping à Sarlat pour un…

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Quand on est senior, préserver son autonomie et sa santé est d’une importance capitale. Cela passe, entre autres, par le maintien d’une activité physique quotidienne, idéalement à faible impact sur les articulations comme le vélo par exemple. Ainsi, les spécialistes recommandent de pratiquer environ 30 minutes de sport par jour (en fonction de l’intensité de l’activité choisie). Mais avant, il est très important de prendre l’avis de son médecin traitant. Le point sur le sujet avec Jean-Marc Borello, président du Groupe SOS, très investi dans la thématique liée aux seniors….

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C’est un événement exceptionnel en ces temps de pandémie :  la Silver Run, dont SPVIE assurances est partenaire, première course intergénérationnelle qui a pour but la prévention de la santé des seniors aura lieu le 30 août sur les Planches de Deauville de 10h à 16h30. La Silver Run, un événement sous le thème de la prévention santé Tout au long de la journée, de nombreuses activités sportives seront proposées au public, comme la course à pied, la randonnée, la marche dynamique ainsi que des actions de sensibilisation sur l’importance…

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Il est important de rester actif au fur et à mesure qu’on avance en âge. Cela dit, il est essentiel de privilégier des exercices à faible impact comme la marche ou le jogging léger. Mais qu’en est-il du vélo ? Très bénéfique pour la santé, le cyclisme est néanmoins une activité qui nécessite quelques mesures de sécurité, spécialement pour les seniors. Quand cela est fait, les avantages pour la santé physique et mentale sont nombreux… Cyclisme : l’ultime exercice à faible impact Comme nous l’indique Alexis Kuperfis, au contraire du jogging, qui…

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Le 3e âge est une période parfaite pour partir en vacances et pour découvrir de nouvelles destinations. Il existe un large choix de destination où vivre des expériences uniques et authentiques. Parmi les destinations les plus prisées des séniors figure Cuba. Le pays se caractérise par des kilomètres de plages et des eaux bleues, des villes charmantes aux architectures spectaculaires, mais également par des champs de tabac. Le pays du Ché attire chaque année de nombreux séniors en quête d’aventure. Mais comment préparer son séjour et apprécier pleinement le charme…

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Avec son climat tempéré toute l’année, ses vastes étendues de plages, sa riche histoire et sa culture, le Mexique est une destination populaire pour des vacances pour séniors. De nombreux séjours au Mexique sont destinés aux voyageurs plus âgés avec des itinéraires plus lents, qui demandent peu d’efforts physiques et avec des installations accessibles aux handicapés. Ainsi, voici quelques endroits qui plairont sûrement à un grand nombre de retraités lors d’une escapade sur le sol mexicain.   Noël et le Nouvel An à Oaxaca et Puebla Road Scholar, anciennement connu…

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