CrossFit : à partir de quel âge peut-on le pratiquer ?

CrossFit : à partir de quel âge peut-on le pratiquer ?

La réponse est bien simple : on peut pratiquer le CrossFit à n’importe quel âge, pour peu qu’on en ait envie ! A son apparition dans les années 1970, le CrossFit n’était pas connu du grand public. Depuis quelques années, les choses ont bien changé, pour le mieux. En effet, le CrossFit est de plus en plus pratiqué par les adultes, mais aussi les enfants, un peu partout en France. Aujourd’hui, vous pouvez faire du CrossFit à Strasbourg, Lyon, Nantes… bref, on trouve des box de CrossFit dans toutes les villes de…

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Tout savoir sur SPVIE Santé Senior

Tout savoir sur SPVIE Santé Senior

SPVIE Assurances a à cœur de répondre aux besoins de tous. C’est pourquoi la compagnie ne cesse d’innover afin de proposer des produits adaptés à chacun mais aussi pour récompenser leur fidélité. Nous vous proposons de découvrir dans cet article l’un d’entre eux, SPVIE Santé Sénior. SPVIE Santé Sénior, un contrat optimal pour les 55-85 ans SVPIE Santé Sénior est un produit conçu pour les particuliers de 55 à 85 ans, résidant en France Métropolitaine. Trois niveaux de garanties sont proposés avec une couverture allant de 100 à 150 %…

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Angélique confite : recette, utilisation, vertus…

Angélique confite : recette, utilisation, vertus…

Comme son nom l’indique, l’angélique confite vient d’une plante qui s’appelle l’angélique. Celle-ci se décline en plusieurs variantes que sont : l’archangélique, l’angélique officinale, etc. Désormais, elle est utilisée dans la préparation de plusieurs plats succulents, notamment dans la région niortaise. Ces bienfaits médicaux ont également été prouvés. D’ailleurs son usage était répandu au Moyen-âge pour le traitement de la peste ou du rhume. Angélique confite : un rapport étroit avec la gastronomie L’usage de l’angélique confite dans la gastronomie a commencé aux environs du 18éme siècle. A cette époque, les feuilles…

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Sugamo : un quartier adapté pour les personnes âgées

Sugamo : un quartier adapté pour les personnes âgées

Les personnes âgées ont besoin de s’occuper et de combler leur solitude. Il existe un endroit où ils peuvent le faire tranquillement. Il s’agit de Sugamo, une destination dédiée aux personnes âgées. La majorité des touristes ne le connaissent pas. Cependant, si vous décidez d’y aller, vous aurez du plaisir en vous baladant dans le quartier. Dans cet article, on vous livre toutes les activités et endroits impressionnants de Sugamo pour votre escapade au Japon. Les temples bouddhistes Il y a environ une douzaine de temples bouddhistes aux alentours de…

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Présentation de la psychomotricité détaillée au sein de la Fondation Mallet

Présentation de la psychomotricité détaillée au sein de la Fondation Mallet

La Fondation veille à proposer une prise en charge globale ainsi qu’un accompagnement personnalisé à l’ensemble de ses résidents. C’est pourquoi une approche multidisciplinaire a été mise en place afin de répondre aux besoins de chacun, avec notamment des séances de psychomotricité. Nous vous proposons de découvrir en détail cette discipline dans cet article. Le champ d’action de la psychomotricité La psychomotricité est une discipline qui vise à rééquilibrer certains dysfonctionnements de notre organisme à la suite de perturbations pouvant être de nature psychologiques. Les bienfaits sont nombreux pour les…

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La sexualité des seniors

La sexualité des seniors

Contrairement aux idées reçues, la vie sexuelle d’un homme peut rester épanouie même après la soixantaine. Selon certaines études, des rapports sexuels réguliers ont même des effets bénéfiques sur la santé des seniors. Aujourd’hui, le domaine médical a tellement évolué qu’il a pu répondre à des difficultés à ce niveau et qui touchaient les personnes les plus âgées. Le désir ne diminue pas avec l’âge En tous cas c’est ce qu’ont conclu plusieurs études dédiées à ce sujet. En effet, d’un point de vue physiologique et biologique rien n’empêche un…

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Tout savoir sur le Reishi

Tout savoir sur le Reishi

Avez-vous entendu parler du reishi ? Surnommé le « champignon de longue vie », il est utilisé depuis plusieurs millénaires par les médecines traditionnelles japonaises et chinoises. On le retrouve essentiellement sur les troncs d’arbres, les racines semi-enterrées ou encore au sol. Quelles sont ses vertus ? Ses utilisations ? Nous vous dévoilons tout dans cet article. Les bienfaits du reishi sur notre organisme Le reishi se caractérise par une composition des plus intéressantes : minéraux, acides aminés, antioxydants, vitamines, et ce n’est pas tout. Il comporte également des polysaccharides…

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3 livres à lire sur les seniors

3 livres à lire sur les seniors

Ces dernières années, la rédaction pour les seniors a sensiblement gagné en popularité. Nous assistons ainsi à la publication d’un nombre incroyable de livres chaque années, d’auteurs connus ou novices et dont le discours est principalement destiné aux générations de nos parents et de nos grands-parents. Nous vous en présentons 3 dans cet article, tous rédigés par l’écrivain et biologiste Jean-Jacques Perrut. Les maltraitants Dans cet ouvrage, Les maltraitants de Jean-Jacques Perrut, l’auteur  parle d’un phénomène social de plus en plus présent mais dont on ne parle que très peu,…

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Prostate qui vieillit avec l’âge, tout savoir

Prostate qui vieillit avec l’âge, tout savoir

La prostate est une glande qui favorise la circulation urinaire. Celle-ci trouve davantage de mal à remplir son rôle au fur et à mesure que l’on vieillit. En tous cas, c’est ce que plusieurs études ont conclu ces dernières années. Le docteur urologue Jean Pierre Giolitto nous en dit plus dans cet article. Vieillissement : quels sont les effets sur les reins et la prostate ? Avec l’âge, la zone de transition de la prostate voit son volume augmenter. Celle-ci peut même voir sa taille multipliée par 5. Les scientifiques appellent ça…

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Le régime alimentaire d’Okinawa pour vivre vieux et plus longtemps

Le régime alimentaire d’Okinawa pour vivre vieux et plus longtemps

S’il existe un large panel de régimes alimentaires, celui d’Okinawa est particulièrement réputé. Il provient d’une petite île située dans le sud du Japon qui est aujourd’hui connue pour abriter de nombreux centenaires. Ces derniers devraient leur longévité à leur mode de vie ainsi qu’à un régime spécifique basé sur une alimentation riche en Oméga-3 et en micro-nutriments. Les origines du régime d’Okinawa Le régime Okinawa est un régime considéré comme étant semi-végétarien et faible en matières grasses avec moins de 25 % des calories globales. Il fait écho au…

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