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Voyage au Togo : activités pour les séniors

10 mars 202015 juin 2021 les-seniors

Le Togo est un pays magnifique. Bien qu’il ne fasse pas partie des destinations phares d’Afrique, il serait dommage de ne pas s’intéresser à ce pays qui offre de nombreuses options d’évasion. En effet, il surprend par sa diversité de paysages, de faune et de flore et par sa richesse culturelle. Des villes à la savane, il y a beaucoup d’activités à faire au Togo. Vous êtes à la retraite et vous souhaitez vous rendre dans ce pays pour y vivre des aventures inoubliables ? Suivez le guide. Où dormir…

Comment préserver sa santé lorsqu’on est senior ?

6 mars 202016 juin 2021 les-seniors

Lorsqu’on est retraité, il est normal de profiter de ce temps de repos bien mérité. Cependant, il faut éviter de rester inactif. Maintenir une bonne condition physique est indispensable quel que soit notre âge, mais elle demeure encore plus importante lorsqu’on est senior. En effet, après 50 ans, les besoins de l’organisme changent. Par conséquent, il est important d’adopter des habitudes saines, telles qu’une alimentation équilibrée et la pratique d’une activité physique. Au cours de cet article nous verrons avec l’expert en santé Jean-Pierre Giolitto, comment il est possible de…

Comment renforcer les défenses naturelles contre le rhume et la grippe ?

27 février 202029 août 2022 les-seniors

Nous sommes bien dans la saison de la grippe et beaucoup de personnes se demandent comment échapper à cette maladie, entre le fait d’éviter les personnes contaminées et la vaccination, Jean-Jacques Demri médecin généraliste, nous propose une autre solution : le renforcement du système immunitaire. Un aperçu sur le système immunitaire Le corps humain est doté de trois niveaux de protection contre toutes les sortes de parasites, bactéries, moisissures, levures, champignons et virus. D’abord, nous avons des défenses physiques. Il s’agit notamment de la peau et des larmes, et du…

Que font les urologues ?

26 février 202026 février 2020 les-seniors

Un urologue est un médecin spécialisé dans les maladies des voies urinaires et du système reproductif masculin. Les patients peuvent être adressés à un urologue si leur médecin soupçonne qu’ils ont besoin d’un traitement pour une affection liée à la vessie, aux uretères, aux reins et aux glandes surrénales. Chez les hommes, les urologues traitent les troubles liés à l’épididyme, au pénis, à la prostate, aux vésicules séminales et aux testicules. Pour mieux cerner l’importance de cette spécialité médicale, le cabinet Boutros Helmi vous détaille dans cet article les cas…

Une thérapie innovante pour les seniors: l’art-thérapie

6 février 20206 février 2020 les-seniors

L’art a longtemps été considéré comme un processus thérapeutique. Créer quelque chose à partir de rien, en utilisant des crayons, de la peinture, de l’argile ou d’autres matériaux peut être une expérience très enrichissante, qu’il s’agisse d’un simple passe-temps ou carrément d’un travail à temps plein. Plus d’explication avec Jean Baptiste Gouraud. Qu’est-ce que l’art-thérapie? On définit l’art-thérapie comme une profession de santé mentale intégrée qui combine la connaissance et la compréhension du développement humain et des théories et techniques psychologiques avec les arts visuels et le processus créatif. Ce…

Que faire à Angers quand on est seniors ?

21 janvier 202015 juin 2021 les-seniors

Quand vous êtes senior angevin, la meilleure façon pour se faire une vie active, c’est d’exercer des activités hors de votre domicile. Les clubs de loisirs qu’il s’agisse de sport, de musique, de clubs de lecture ou de cinéma, vous permettent de vous faire des amis à travers ses centres d’intérêt. C’est une très belle façon de mener une vie sociale active et variée. Pour cela, n’hésitez pas à vous informer sur les événements proposés par la commune. Le nouveau ICEPARC d’Angers Il existe une multitude de clubs et d’associations…

Dong Quai Ménopause : les bienfaits de l’angélique chinoise ou ginseng féminin

8 janvier 202016 juin 2021 les-seniors

Dong Quai (Angelica sinensis) est également connu sous le nom d’Angélique chinoise et est principalement réputé pour être utilisé dans le traitement des problèmes des femmes, y compris le manque de désir sexuel, les symptômes de la ménopause, les crampes et le syndrome prémenstruel. Pour cette raison, elle est aussi connue sous le nom de » ginseng féminin « . Il aide à augmenter les effets des hormones chez les hommes et les femmes et est largement utilisé comme aphrodisiaque. Utilisations thérapeutiques du Dong Quai en médecine chinoise Dong Quai est…

Les effets bénéfiques de l’ostéopathie

3 janvier 202024 mars 2021 les-seniors

Pour l’ostéopathe Antonino Mercuri, le corps est un ensemble compact. Chaque partie du corps fonctionne en symbiose avec les autres membres de l’organisme. Chaque partie du corps est essentielle et nourrit les autres parties. Par exemple, on ne peut pas séparer un poignet ou un genou des maux qui pourront toucher la tête. Ainsi, les personnes qui vont fréquemment chez l’ostéopathe notamment les personnes âgées disent que cela les aide vraiment à se sentir bien, et en plus, à évacuer certains problèmes qui peuvent être à la fois des problèmes de posture, des…

L’énergie solaire comme stratégie de placement pour la retraite

26 décembre 201916 juin 2021 les-seniors

Pour établir un avenir financier sûr pour votre retraite, vous devez explorer une variété d’options, mais la plupart des propriétaires ne se rendent pas compte que l’installation d’un système de panneaux solaires peut être l’une des options de placement de retraite les plus intelligentes qui soient. En considérant un système de panneaux solaires comme une opportunité d’investissement, les propriétaires peuvent réduire ou même éliminer leurs factures d’électricité, économisant ainsi plus plusieurs centaines d’euros chaque année. De plus, avec les nombreuses aides de l’Etat, les propriétaires qui n’ont pas les fonds…

Le Bouddhisme est bénéfique pour la santé mentale et c’est prouvé scientifiquement !

4 décembre 201915 juin 2021 les-seniors

Le Bouddhisme a considérablement gagné en popularité dernièrement. Et cela revient principalement à ses fondements qui peuvent être utiles à beaucoup de gens et y compris les personnes âgées. Que vous soyez bouddhiste ou non, Soka Gakkai, mouvement bouddhiste contemporain, vous explique les 3 raisons pour lesquelles le Bouddhisme est très bon pour la santé mentale. Les 3 raisons scientifiques pour lesquelles le Bouddhisme est bon pour la santé mentale : Premièrement, on est tous d’accord que la méditation est très bonne pour la santé mentale. Elle réduit l’anxiété…