4 astuces pour se lever quand le réveil sonne

4 astuces pour se lever quand le réveil sonne

Vous en avez marre d’être en retard tous les matins? Et si vous mettiez en place une routine bien cadrée dès le réveil? Nos astuces pour devenir un lève-tôt 1. N’utilisez plus le bouton snooze du réveil C’est votre premier réflexe. Tous les matins, machinalement, vous appuyez sur la touche « répéter » de votre réveil, en vous disant que 5 petites minutes supplémentaires, cela ne peut pas faire de mal. En réalité, des scientifiques ont établi qu’il existe un risque réel d’entrer dans une nouvelle phase de sommeil. Et le réveil…

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Trouver une maison de retraite, les étapes incontournables

Trouver une maison de retraite, les étapes incontournables

Trouver sa maison de retraite est une opération longue, délicate et à penser à deux fois. Parce que l’acte consiste à placer un proche dans ce type de centre d’accueil, il faut ainsi avant tout penser à son bien-être et au service que le centre propose. Pour cela, trouver la bonne maison d’accueil pour personnes âgées peut relever même du parcours du combattant. Comment trouver une maison de retraite ? Par où commencer ? Quelles sont les démarches à effectuer ? Voici comment vous pouvez procéder. Avoir une bonne méthode…

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L’aide à domicile : une solution pour les séniors dépendants, mais aussi pour les valides

L’aide à domicile : une solution pour les séniors dépendants, mais aussi pour les valides

Souvent évoquée depuis quelques années, l’aide à domicile prend aujourd’hui de l’ampleur. À qui est destinée cette aide ? Comment s’organise-t-elle ? Quels travaux sont concernés ? Autant de questions qui nécessitent des réponses. S’il est un terme vaste, c’est bien celui de l’aide à domicile. Souvent employé ces derniers temps, il résonne cependant comme un écrin vide pour beaucoup d’entre nous. Pourtant, son utilité est indéniable, sans distinction d’âge, avec des fonctions plus ou moins complètes. Petit état des lieux. * À qui est destinée l’aide à domicile ? Longtemps appelée aide ménagère,…

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