Passé 50 ans, il est essentiel de se nourrir correctement afin de vieillir dans les meilleures conditions. En vieillissant, la digestion est plus lente et plus difficile. Le corps retient moins de nutriments. Voilà quelques conseils sur les aliments minceur à privilégier pour garder la forme le plus longtemps possible. Mangez régulièrement et suffisamment Il est primordial de ne pas sauter les repas et de manger 3 fois par jour, matin, midi et soir. Le petit déjeuner étant le repas le plus important de la journée. Les assiettes de chaque…
Read MoreRégime minceur des seniors
