Senior : quelle alimentation pour bien vieillir ?

Senior : quelle alimentation pour bien vieillir ?

La clé d’un régime sain est de consommer des aliments transformés au minimum, au plus proche de leur état naturel, au fur et à mesure que vous avancez en âge. Il faut savoir que notre corps réagit différemment aux types d’aliments, en fonction de la génétique et d’autres facteurs. Que faut-il donc manger quand on est senior ? La réponse avec Herbalife. Faites le plein de fruits et de légumes En plus des traditionnelles pommes et bananes, optez pour d’autres fruits un peu plus « exotiques », comme les baies et les melons….

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