Comment renforcer les défenses naturelles contre le rhume et la grippe ?

Comment renforcer les défenses naturelles contre le rhume et la grippe ?

Nous sommes bien dans la saison de la grippe et beaucoup de personnes se demandent comment échapper à cette maladie, entre le fait d’éviter les personnes contaminées et la vaccination, Jean Jacques Demri médecin généraliste, nous propose une autre solution : le renforcement du système immunitaire.   Un aperçu sur le système immunitaire Le corps humain est doté de trois niveaux de protection contre toutes les sortes de parasites, bactéries, moisissures, levures, champignons et virus. D’abord, nous avons des défenses physiques. Il s’agit notamment de la peau et des larmes,…

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Le bilan de santé pour les séniors

Le bilan de santé pour les séniors

Le bilan de santé est un examen de contrôle médical préventif, parfois périodique. Pour mener à bien ce bilan, les médecins suivent des guidelines qui sont adaptés à chaque âge. Il existe des bilans de santé privée, des bilans de santé pour les personnes qui n’ont pas de médecin traitant, des bilans de santé payés par les entreprises et des bilans de santé demandés par les assureurs. Jean-Jacques Perrut, biologiste professionnel depuis 30 ans, nous explique comment se déroule un bilan de santé.   Le déroulement du bilan de santé…

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Le bilan cardiaque de la cinquantaine

Le bilan cardiaque de la cinquantaine

Même si l’on se sent encore en pleine forme à 50 ans, il ne faut pas passer à côté d’un bilan de santé qui peut vous permettre de détecter d’éventuelles maladies ou, au contraire, de vous rassurer. Avec l’âge, le cœur peut commencer à accuser le poids des années, sans le montrer. Un bilan cardiaque s’impose donc une fois la cinquantaine atteinte. Cependant, tout le monde n’en a pas besoin. Jean-Jacques Perrut, biologiste, nous dit tout ce qu’il y a à savoir le bilan cardiaque.   Le test d’effort Ce…

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Le bilan sanguin de la cinquantaine

Le bilan sanguin de la cinquantaine

Arrivé à 50 ans, on se sent encore jeune. Pourtant, c’est à cet âge que le corps accuse le contre coup de nos excès de jeunesse et que les premiers soucis de santé apparaissent. Comme le dit, l’adage, il vaut mieux prévenir que guérir et la cinquantaine est donc le moment idéal pour faire de simples contrôles pour s’assurer que tout va bien. Aujourd’hui, Jean-Jacques Perrut nous explique l’importance du bilan sanguin.   Comment se faire prescrire un bilan sanguin ? Pour vous faire prescrire un bilan sanguin, il faudra…

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Lifting du visage : retrouver une seconde jeunesse naturellement ?

Lifting du visage : retrouver une seconde jeunesse naturellement ?

Plus de 23 000 liftings sont réalisés en France chaque année. Rides, affaissement de la peau, relâchement des bajoues, front, contour des yeux, tempes, pommettes, cou sont autant de zones qui peuvent être traitées grâce au lifting. Retour et avis sur cette technique de médecine esthétique avec la Clinique des Champs Elysées. Les zones de traitement possibles : On peut classer les types de lifting selon la zone qu’ils visent à traiter : Le lifting cervico-facial Le lifting temporal Le lifting frontal Le lifting mask-lift Le lifting localisé (ou lifting…

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Les principales causes de l’incontinence chez les seniors

Les principales causes de l’incontinence chez les seniors

3 millions de Français sont atteints d’incontinence urinaire, les deux tiers des personnes atteintes ont plus de 60 ans. Jean-Pierre Giolitto, expert en urologie, nous explique quelles sont les principales causes de l’incontinence chez les seniors. L’hyperactivité vésicale Les mécanismes de l’incontinence chez les personnes âgées sont multiples. De plus, ils cumulent un certain nombre de facteurs, car le vieillissement vésical s’accompagne à la fois de modifications du fonctionnement de la vessie. Cet organe devient beaucoup plus sensible, sa capacité diminue, il devient hyperactif et il peut subir des contractions…

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Tout ce qu’il faut savoir au sujet de l’ostéopathie

Tout ce qu’il faut savoir au sujet de l’ostéopathie

Il n’es pas rare lorsque l’on est un senior de devoir faire attention à santé. Et l’un des praticiens que nous allons alors voir est l’ostéopathe. L’ostéopathie est une approche thérapeutique manuelle non invasive, sans médicaments, qui vise à améliorer la santé de l’organisme en manipulant et en renforçant le système musculo-squelettique. Un ostéopathe se concentre sur les articulations, les muscles et la colonne vertébrale et propose des traitements qui améliorent les systèmes nerveux, circulatoires et lymphatiques de l’organisme. Dans ce qui suit, Antonino Mercuri, nous éclairera sur cette pratique….

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Quelle taille de matelas pour les seniors en surpoids ?

Quelle taille de matelas pour les seniors en surpoids ?

Comme avec de nombreux articles, les seniors ont souvent du mal à trouver les produits qui leur correspondent le mieux. Cela est aussi vrai quand ils sont en surpoids et qu’ils cherchent un matelas adéquat. Mais, cela ne veut aucunement dire qu’il est impossible de trouver un matelas adapté aux besoins des seniors de grande taille et que ces derniers ne peuvent pas eux aussi avoir un sommeil de qualité. Les points à prendre en compte La surface du matelas est un point primordial à prendre en compte lors du…

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Quelles différences entre les bons et les mauvais gras ?

Quelles différences entre les bons et les mauvais gras ?

De manière générale, le gras est mal vu et il est souvent considéré comme mauvais pour la santé. Et lorsque l’on se fixe un objectif minceur, on pense souvent à tort que le gras est à proscrire. Pourtant, il peut s’avérer très bon pour la santé et il apporte des nutriments bénéfiques. Ainsi, il est essentiel de faire la distinction entre les bons et les mauvais gras. Faisons le point ensemble pour arrêter de se priver des bonnes graisses et c’est tant mieux Les mauvaises graisses : qu’est-ce que c’est…

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Un petit creux ? 5 aliments qui permettent de grignoter sans grossir

Un petit creux ? 5 aliments qui permettent de grignoter sans grossir

D’après de nombreux spécialistes de la nutrition, il est grandement déconseillé de grignoter entre les repas. Cependant, lorsque l’on a des journées bien remplies, un petit creux en fin de matinée ou en milieu d’après-midi peut vite arriver. Heureusement, il existe quelques aliments capables de nous rassasier sans pour autant nous faire grossir. Retour sur ces encas bons pour la santé et pour le moral en milieu de journée ! Le fromage blanc Cet aliment présente un riche apport en protéines et en calcium. Il est donc idéal pour calmer…

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