Un petit creux ? 5 aliments qui permettent de grignoter sans grossir

Un petit creux ? 5 aliments qui permettent de grignoter sans grossir

D’après de nombreux spécialistes de la nutrition, il est grandement déconseillé de grignoter entre les repas. Cependant, lorsque l’on a des journées bien remplies, un petit creux en fin de matinée ou en milieu d’après-midi peut vite arriver. Heureusement, il existe quelques aliments capables de nous rassasier sans pour autant nous faire grossir. Retour sur ces encas bons pour la santé et pour le moral en milieu de journée ! Le fromage blanc Cet aliment présente un riche apport en protéines et en calcium. Il est donc idéal pour calmer…

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