Quel matelas pour les séniors ayant des douleurs vertébrales ?

Quel matelas pour les séniors ayant des douleurs vertébrales ?

Les maux de dos sont de plus en plus fréquents, notamment chez les seniors, mais à quel âge on devient réellement senior ? Généralement, c’est autour de 60 ans que la fin de la vie professionnelle s’annonce. Mais le corps n’attend pas un âge précis pour envoyer des signaux. Pour cela, il faut surveiller sa santé à partir de 45 ans, notamment sa colonne vertébrale, et cela commence par le choix d’un matelas adéquat. Au cours de cet article nous verrons comment choisir le bon matelas pour atténuer les maux…

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L’informatique, c’est aussi important pour les seniors

L’informatique, c’est aussi important pour les seniors

L’informatique a pris une place tellement importante dans notre vie qu’il est devenu difficile d’y échapper. Face à l’émergence d’internet et ses outils, les seniors semblent s’intéresser de plus en plus à cet univers, bien que leurs motivations soient aussi nombreuses que les formations proposées. Une chose est sûre : les seniors sont désormais la nouvelle génération internet. Au cours de cet article nous reviendrons avec Alexis Kuperfis sur les bonnes raisons de se familiariser avec l’outil informatique. Les seniors et l’informatique Cela fait une dizaine d’année que l’informatique occupe…

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les différents sports adaptées aux seniors

les différents sports adaptées aux seniors

Pratiquer une activité sportive régulière est une excellente idée si l’on souhaite rester en bonne santé, et cela à tout âge. Il est vrai que passé un certain âge, les seniors considèrent que le sport n’est plus au programme. Mais c’est une grave erreur ! En effet, le sport s’adapte à tous les rythmes et tous les âges. C’est pourquoi nous vous proposons une belle suggestion des sports adaptés aux seniors. 1.      La natation Le grand avantage de la natation réside dans le fait que l’on sollicite l’intégralité des muscles…

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Comment s’est déroulée la première séance de cinéma de l’histoire ? – Marc Dingreville

Comment s’est déroulée la première séance de cinéma de l’histoire ? – Marc Dingreville

Des ouvriers sortant de leur usine. La scène se passe à Lyon en mars 1895. Ce très court métrage n’a l’air de rien mais ces images sont historiques. C’est le tout premier film de l’histoire du cinéma, le premier film que le monde va découvrir. A Paris, le 28 décembre de la même année, en fin d’après-midi, 33 personnes achètent un ticket pour une toute petite somme. Elles s’installent dans une salle de café et découvrent un spectacle incroyable : des images animées. Dix petits films, des gags ou des…

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L’arthrose expliquée en détails

L’arthrose expliquée en détails

S’avez-vous que deux Français sur trois souffrent de douleurs articulaires ? Les pathologies osseuses ne concernent pas que les séniors et ce ne sont pas des maladies banales à prendre à la légère. Le rhumatisme et l’arthrose sont un ensemble de maladies qui touchent les os et les articulations. De nombreux Français en souffrent. En effet, environ 56% des Français affirment avoir souffert de maladies articulaires au moins une fois dans leur vie. Pire encore, la plupart des gens lient ces douleurs à l’âge et considèrent qu’elles sont normales comme…

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Comment soulager l’ostéoporose grâce au sport et à l’alimentation

Comment soulager l’ostéoporose grâce au sport et à l’alimentation

L’ostéoporose est une maladie liée à l’âge qui atteint les femmes dès la ménopause et les hommes après soixante-dix ans. Elle correspond à la diminution de la densité osseuse. Les os sont donc plus fragiles et le risque de fracture augmente. Environ un million de personnes souffrent de tassements vertébraux. L’ostéoporose est due à une carence en calcium mais elle est aussi liée à la sédentarité, au tabac et à l’alcool. Bouger favorise le retour veineux et donc la minéralisation de l’os. Bouger entretient la masse musculaire et diminue les…

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Une escapade en Normandie

Une escapade en Normandie

Enfin, vous êtes à la retraite, vous avez maintenant le temps de voyager et de prendre du bon temps. Et vous n’avez pas besoin de faire des milliers de kilomètres et de partir à l’étranger pour être dépaysé. La Normandie est une région au patrimoine culturel remarquable. Caen, Le Havre, Rouen, Evreux, Bayeux, Deauville, Honfleur sont autant de villes qui vous émerveilleront par leur histoire et leur architecture. La Normandie, c’est aussi des parcs naturels où vous pourrez pratiquer de nombreuses activités sportives et vous ressourcer en pleine nature. Les…

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Le divorce chez les séniors

Le divorce chez les séniors

C’est un vrai phénomène de société. De plus en plus de séniors divorcent  après des dizaines d’années de vie commune. Aujourd’hui, le divorce n’est plus un tabou. Les moeurs évoluent, les seniors restent en bonne santé de nombreuses années et le célibat ne leur fais plus peur. La retraite, facteur déclenchant Après le départ des enfants, la retraite est le deuxième moment de vie où les couples peuvent se séparer. La vie quotidienne et son lot de tracas donnent l’impression aux couples qu’une éventuelle séparation pourrait rendre la situation encore…

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La chirurgie esthétique pour les seniors

La chirurgie esthétique pour les seniors

Chaque intervention et acte de chirurgie esthétique ne sont pas anodins et les séniors doivent être particulièrement vigilants. Alors jusqu’à quel âge peut-on avoir recours à la chirurgie et à la médecine esthétique sans courir de risque pour sa santé ? Quelles opérations sont autorisées ? Il n’y a pas d’âge maximum pour avoir recours à la chirurgie esthétique Les chirurgiens de la CRPCE s’accordent tous pour dire qu’il n’y pas d’âge maximum pour avoir recours à la chirurgie esthétique. C’est une démarche très personnelle et les seniors peuvent eux…

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La literie de relaxation pour les seniors

La literie de relaxation pour les seniors

Le choix d’un matelas pour les seniors est une décision importante qu’il ne faut absolument pas prendre à la légère. Quand on a plus de 65 ans, il est important d’accorder une attention particulière au choix de sa literie. En effet, les personnes âgées ont des exigences spécifiques. Donc pour améliorer la qualité du sommeil au maximum, le choix d’un matelas doit être fait dans la mesure où il permet à la fois de se relaxer dans la journée et de profiter des nuits de sommeil réparateur. Alors comment choisir…

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